Посттравматическое стрессовое расстройство – это не слабость и не «плохой характер». Это естественная реакция психики на чрезмерный стресс, боль и опасность, которые переживают военнослужащие.
BlueBird Tech на основе рекомендаций МОЗ Украины, ресурсов по психологической поддержке ветеранов и научных объяснений механизмов ПТСР. BlueBird Tech подготовил этот материал, чтобы помочь каждому понять, что такое ПТСР, как он возникает и где можно получить своевременную психологическую помощь.
Что такое ПТСР у военнослужащих
ПТСР – это посттравматическое стрессовое расстройство, состояние, которое возникает после переживания боевых действий, ранения, потери побратимов или длительного пребывания в опасности. Это реакция мозга, который продолжает «жить в войне», даже когда человек уже вернулся домой.
У военнослужащих ПТСР может проявляться по-разному:
- навязчивыми воспоминаниями (флэшбэками);
- нарушениями сна, кошмарами;
- повышенной тревожностью;
- эмоциональным онемением;
- чрезмерной бдительностью;
- резкими реакциями на звуки или запахи, напоминающие войну.
Важно: ПТСР не означает «неспособность держать себя в руках». Это медицинское состояние, которое поддаётся коррекции благодаря терапии и поддержке.
Причины возникновения ПТСР у военнослужащих
Чаще всего ПТСР возникает из-за одного или совокупности факторов:
- переживание боевых столкновений и обстрелов;
- ранения или угроза смерти;
- потеря побратимов;
- длительное пребывание под постоянной опасностью;
- невозможность восстановиться между боевыми ротациями;
- истощение организма и нервной системы;
- чувство вины за смерть товарищей или за то, что сам выжил.
Чем дольше военный находится в состоянии стресса, тем выше вероятность, что мозг начнёт воспринимать опасность как «норму», и проявления ПТСР станут хроническими.
Психологическая помощь при ПТСР у военных
Психологическая помощь военным – это полноценная часть реабилитации, столь же важная, как лечение ранений. Согласно официальным разъяснениям Министерства здравоохранения Украины, в частности в информационных публикациях «Что нужно знать о посттравматическом стрессовом расстройстве» и «Диагностика и оказание помощи при боевой травме, профилактика ПТСР» от 2 марта 2022 года, обнародованных на официальном сайте Министерства здравоохранения Украины. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является состоянием, которое успешно поддается лечению при условии своевременного обращения, регулярной психотерапии и поддержки со стороны близкого окружения.
Помощь может включать:
- консультации психотерапевта;
- когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
- EMDR-терапию (десенсибилизация движениями глаз);
- медикаментозную поддержку (в более тяжёлых случаях);
- групповую терапию для военных и ветеранов;
- семейную терапию.
Главное не ждать, что «само пройдёт». ПТСР – это расстройство, а не временное эмоциональное истощение.
Куда обращаться за помощью при ПТСР у военнослужащих
В Украине работают десятки программ, где военным предоставляют бесплатную профессиональную поддержку. На основе данных МОЗ, ветеранских фондов и социальных инициатив рекомендуем следующие ресурсы:
1.Кабинеты психологической помощи при медучреждениях МОЗ
Психологи работают с военнослужащими, ветеранами и членами их семей.
2.Центры психического здоровья ветеранов
Специалисты занимаются боевой травмой и проводят длительную терапию.
3.Военные госпитали и центры реабилитации
Военные госпитали и госпитальные центры реабилитации обеспечивают комплексную помощь военнослужащим, сочетая медицинское лечение, психологическую поддержку и физическое восстановление после ранений и боевых травм. Именно в рамках работы военного госпиталя в условиях войны формируется полный цикл помощи – от стабилизации состояния и хирургического вмешательства до реабилитации, лечения ПТСР и подготовки к возвращению к службе или гражданской жизни.
4.Линии поддержки ветеранов и их семей
По всей Украине работают бесплатные горячие линии.
Поддержка для военных: психологическая помощь и технологическая безопасность
Понимание ПТСР, своевременная психологическая помощь военным и доступ к профессиональным специалистам – это основа восстановления и возвращения к стабильной жизни. Поддержка психического здоровья столь же важна, как и медицинская реабилитация после ранений, ведь именно она помогает военным преодолеть последствия травматичного опыта и сохранить внутренние ресурсы.
В то же время безопасность на передовой напрямую влияет на риск возникновения ПТСР у военнослужащих. Именно поэтому наряду с психологической помощью важно уделять внимание оснащению подразделений современными средствами защиты. Среди решений BlueBird Tech – современные детекторы дронов «ЧУЙКА» и другие технологии, которые повышают точность действий, оперативность и безопасность личного состава. Сочетание психологической поддержки, технологических решений и общественной сплоченности является ключевым фактором в сохранении жизни военных и приближении победы Украины.
Использованные ресурсы
Материал подготовлен на основе открытых официальных источников государственных органов Украины и международных партнеров, в частности:
- Разъяснения Министерства здравоохранения Украины в информационных публикациях «Что нужно знать о посттравматическом стрессовом расстройстве» и «Диагностика и оказание помощи при боевой травме, профилактика ПТСР» от 2 марта 2022 года, обнародованных на официальном сайте Министерства здравоохранения Украины.
- Публикация «Как победить войну в себе: мифы о ПТСР, симптомы и преодоление» опубликована Службой психосоциальной поддержки семей военнослужащих, 2023 год.
